fitdankbaby® in Alfeld
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Fitness für Dich und dein Baby
fitdankbaby®
Wir sehen fitdankbaby® als Präventionsmaßnahme, sowohl für die Mama, als auch für das Baby. Die im Kurs erlernten Übungen und Bewegungsfolgen sind größtenteils funktionell und alltagsnah. Wie im täglichen Leben wird das Baby in sämtliche Abläufe integriert. Zudem werden Übungen, Spiele, Lieder und theoretisches Wissen zur Entwicklung des Babys vermittelt. Die Verstärkung der Mutter-Kind-Bindung sowie die Bindung der Mutter an sportliche Aktivität sind nur Beispiele für die positiven Nebeneffekte eines Kursbesuches. Gerne senden wir Dir auch umfassendere Informationen zur gesundheitlichen Wirkweise und Durchführung unserer Kurse.
fitdankbaby® in Alfeld
Das bringt dir fitDankBaby®
- Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
- Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Verbesserung von Kondition und Koordination die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
- Spielideen und Lieder für Dein Baby
- Austausch mit anderen Mamas
Es werden je nach Zeit unterschiedliche Laufzeiten angeboten:
8 X 75 Minuten
6 X 75 Minuten
fidankbaby® MINI mit Baby von 3 bis 7 Monaten
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
fitdankbaby® MAXI mit Baby von 7 bis 14 Monaten (Krabbelkind)
Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst.
fitdankbaby® KIDS mit Baby von 15 bis 30 Monaten (Laufkind)
Wenn aus Babys Kleinkinder werden, stellt sich bei den Mamas oft die Frage: „Können wir weiterhin gemeinsam sportlich aktiv sein?“ Hier kommt unser großes „JA“! Bei fitdankbaby® KIDS kannst du dich auf ein forderndes Training für dich und auf spannende Bewegungsangebote für dein Kind freuen. Das herausfordernde Training für die Mamas wird kombiniert mit ansprechenden Spielideen für Kinder ab dem Laufalter. Das Entwickeln neuer Bewegungsformen sowie das Entdecken von verschiedenen Materialien stehen hier im Vordergrund. Achtung: Der Kurs ist für dich NICHT geeignet, wenn du erneut schwanger bist oder deine letzte Schwangerschaft weniger als 12 Monate zurück liegt.
Benötigst Du Hilfe bei der Kursauswahl oder hast Du noch spezielle Fragen?
Wir beraten Dich gerne persönlich!
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